初心者でも簡単にパッティングの距離感が必ずつかめるようになるショルダーストローク
どうも！！
ひろきです！！
今回はパッティングの
距離感を養えるためのドリル
をお伝えしていきます！
パターでスリーパット以上
のパッティングをして
スコアを簡単に落としたくない
ですよね…。。
でも大丈夫です！
あなたが今回お伝えするドリルを行えば
スリーパット以上の数が減り
100が簡単に切れるようになってきます！
無駄の無いゴルフ
そつのないゴルフ
楽しいゴルフ
やっていきましょう！！
パター。
なかなか練習しないものですよね。
私はパターの練習が面倒で
コースに行った時にしか
基本やらなかったです。
練習してると、腰が痛くなるし
すごい単純作業だから
飽きてくるし、ドライバーみたいに
リフレッシュ感もなく
億劫になりました。
こんな経験ありますよね？
でも私たちはもっともっと
パッティングの重要性を知り
スコアアップに繋げなければ
なりません。。
「パット・イズ・マネー」
というゴルフの格言があります。
プロのトーナメントでは
パットの善し悪しが
成績を決めるという意味です。
アマチュアのみなさんは
これを何となく理解をしていても
心の底から理解している人
は少ないものです。
だから日々の練習が
ショットばかりに重点を置き
パッティングの練習の量が
限りなく低くなってしまうのでしょう。
私自身はツアー観戦をよくしていて
「パット・イズ・マネー」
を実際に多くのトーナメント
で見てきました。
ツアープロの場合、基本的にショット
の精度は大きく変わりません。
優勝争いをする選手たちは
ほとんどボールを
ピンの近くに運んできます。
試合の順位は
その後のパッティングだけで
変動するのです。
私自身もゴルフを始めた頃
はパッティングが苦手でした。
どうしても3パットを
減らしたいと思い
あるプロに相談したことがあります。
その時にもらったアドバイスは
「ショット練習と同じ球数
またはそれ以上パットを打ちなさい」
と言うことでした。
当時の私は
毎日練習場でボールを200～300球
打っていたのに対して
パッティングは0〜30分程度でした。
ショットとパッティングの練習比率
が逆転していたのです。
しかし、これは私に限ったことではなく
ほとんどのアマチュアゴルファー
に当てはまると事ではないでしょうか。
つまり、先に説明した通り
アマチュアはパッティング
の重要性について心底理解
していないのです。
しかしパッティングはゴルフの
調子の波や
その日の流れを良くしたり
逆に言えば悪くしたり
その日のゴルフを
決めてしまうものになってきやすいです。
例えば、ショットがバラついていても
グリーンに乗った1パットで
カップに入ってしまえば
その前のショットを
リカバリー出来て次に繋がります。
どんなにいいショットをして
バーディーチャンスや
パーチャンス を作れても
3パットや4バットをしてしまえば
その前のショットにも
自信が無くなります。
なのでゴルフの中でパッティング
はかなり重要になってきます。
では、どのように練習をすれば
コースに行って
スリーパットが無くなるのか
パッティングが上手くなるのか
説明していきます！
パッティングの極意は
距離感を合わせることです！！
なぜ距離感を合わせることが
大切なのかというと
その距離に合った
最大のラインが読める
ようになるからです！
いわゆるジャストタッチ
カップまでの距離に対して
丁度の距離感で打つ打ち方が
上達への近道になります！
最大のラインが読めることで
ジャストタッチの距離感より
距離感を強くすれば
ラインを浅くすればいいので
ラインを距離感次第で
自分で決めることが出来ます！
距離感を養うことで
ラインが見えるようになり
スリーパットの頻度が
減ってくると言えるでしょう！
では、パッティングで
どうやって距離感を養うことが
出来て、何が原因で距離感が
掴めてこないのでしょうか？
緊張した場面での
パットに限って
インパクトでパンチ
が入りすぎて大オーバー…
なんて経験ありませんか？
パットで
パンチが入りやすいのは
手や腕を使いすぎているからで
これが原因で距離感が養うことが
出来てこないのです。
そこで手打ちを矯正して
『パンチが入る』のを防ぐのに
効果的な方法を
２つご紹介します。
パッティングが苦手な人を
見ているとショットを打つときに
肘が伸びたまま肩と腕のラインが
三角形の形アドレスをキープしたまま
パッティングをしている
傾向が見受けられます。
この三角形の形でのストローク
は手を使ってストローク
をしてしまいがちです。
とりわけ手首を支点に
パチンとボールをヒットする
まさにパンチの入った
打ち方になりやすいです。
パッティングが苦手な人はアドレスで
両方の肘を曲げて
脇を締めて肩と腕のライン
が五角形になるようにして
したほうがいいと思います。
この五角形アドレスを
キープすることで
腕に余計な力が
入りにくくなります。
なんといっても
肘を曲げているぶん
手首が良い意味で固定されて
悪さをしなくなります。
パッティングのストロークで
手を使わないためには
肩の動きを
意識するようにしましょう。
パッティングは
通常のショットに比べて
小さなスイングなので
下半身をほとんど動かしません
（そのあたりも手打ちに
なりやすい要因ですね。）
下半身が動かない分
ショルダーストローク
（肩を動かす）をすることで
手の動きを抑制していきます。
実は先に紹介した五角形アドレス
は支点が肩になりますので
ショルダーストロークとの
相性は抜群です。
腕の五角形をキープした状態で
手や腕は決して使わずに肩を
上下に動かして
ストロークしていきましょう。
それではお待ちかね！！
初心者でも簡単に
パッティングの
距離感が養える
ドリルをお伝えしていきます！
アライメントスティックを
ご用意ください！
この画像のように
アライメントスティックを
脇下に挟み
アライメントスティックが
上下に動くように意識しながら
ストロークしてみてください。
肩が上下に運動するように
動く感覚が習得でき
手先の動きが
封じ込められると思います！
これを私のスクールの
初心者の生徒さんのレッスン中に
実際にアライメントスティックを
挟んで打たせたら
距離感ピッタリで打てたのです！
「こんなに安定したのは初めて！」
「自信をもってパッティングができる！」
など喜びのお声をいただきました！
さらには距離感も
よくなりましたが
手先を使わずに
打つことができるため
方向性もよくなってきたそうです！
次はあなたが
スリーパットが無くなる
ゴルフが出来る番ですね！！
平均スコアが上がってく
こと間違いなし！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！！
ひろき
