初心者でも簡単にプロ級の構えができるセットアップ法
どうも！！
ひろきです！！
今回は初心者でも簡単に
プロ級の構えができる
セットアップ法について
お伝えしていきます！！
私も最初
グリップは握れたは良いものの
ボールにどうやって構えるのが適切か
どうやって構えると
球に当たったり真っ直ぐ飛ばせるのか
全くと言って良いほど
分からずに練習をしていました。
よく言われる下手の上塗りを
練習に行くたびにやっていたなと
今でも後悔しています。。
でもあなたなら大丈夫！！
今回の内容をきっきり行えば
最速で上達に結び付く
構えが出来てしまうので
最後まで読んで下さい！
ボールに対して構えるって
どうやってやるんだ？？
と何度構えた時に思ったんだろうか…
漠然としてましたし
周りの人の構えをモノマネしても
自分を客観視できないので
合っているかどうかも分からないし
いざ構えて打ってみても
当たらないし
思うようにスイングができないし
どうやっても上達できる
気がしなかったですね。。
「どう構えれば当たるんだ…」
「振り心地が悪い…」
「腰が痛くなってきた…」
など色々な弊害が
構えが悪いことにより
発生していたことをよく覚えています。
構え（土台）が悪いから
思うようなスイングができなかったり
作り上げることができなかったり
当たらないし
真っ直ぐ飛ばないし
何をやっても上手くいかなくて
相当悩んでいた時期があります。
皆様もこんな経験ありますよね？。。
それではこのような境遇に
立たされている方のために
ボールに対しての構えるポイント
①前傾の作り方
②前傾を作った際の重心位置
この二つお伝えしたいと思います！
①前傾の作り方になりますが
なぜ前傾をしないといけないかと言うと
前傾をしないとクラブヘッドが
地面に届かずに
ボールに当てることが
できないからなのです！
ただ前傾は漠然と
作って良いものではないので
しっかりポイントを
抑えていきましょう！
前傾を作るポイントは
骨盤が立った状態
（前傾も後傾もしていない状態）から
両股関節を軸に前方に屈曲させて
おじぎをするように
背骨を丸めずに作ると良いです！
多くの方は前傾を作る際に
背骨を丸めて作りにいく方が
多く見受けられますが
これはらNGなのです。
なぜNGなのかと言うと
ゴルフは背骨の旋回運動を伴いながら
スイングをしていくので
背骨が丸っていると
本来の可動域を発揮できず
回らないのもそうだし
回らないから力が入りながら
スイングしやすくもなるので
ミスショットの原因に
なってしまうことがあるのです。
理想の前傾を作り上げましょう！
そして②前傾を作った際の
重心位置について
お伝えします！
前傾を取らずに
直立した状態の
足圧（重心位置）の
ニュートラルはどこかを
説明していきます！
足はかかと、母指球、小指球の
3点で身体を支えていて
バランスを取っています。
足圧的に言いますと
かかと50%
母指球25%
小指球25%
といった圧をかけていますので
3点を結んで作った二等辺三角形の
中心より少しかかとよりに
重心のニュートラルは存在します。
骨格や骨の歪みによって
ご自身のニュートラルは
ズレている場合はありますが
基本この場所に来るのが
理想になってきます！
その直立した状態のニュートラルから
前傾を取った際には
頭の重りが前にいきますので
前傾角度の度合いによりますが
前に重心はズレていくので
理想的な場所は
母指球や小指球と土踏まずの間が
好ましくなります！
この重心位置が理想で
それよりも前後にズレると
必ずスイングがニュートラルから
ズレてしまうので
正しい綺麗なスイング作りを
していくことが
難しくなってくるのは
間違いありません。
なので前傾を作った際には
必ず重心位置を確認してみてください！
そこのセットアップを間違えてしまうと
その設計図通りに
スイングが作り上げられますので
要注意になります！
是非この2点に気をつけて
構えるようにしてみてください！
構え方から打ち方から
何から何まで分からない
体験でいらしてくださった
初心者の方にこのセットアップ法を
お伝えしたところ…
「当たる気がする！」
「構えていてすごい楽！」
「こんなにバランス良いんだ！」
など嬉しいお言葉が続出し…
実際に打ってみたところ
球に当たるし
無理なく身体を動かせるし
思うようなスイングがしやすいし
こんなにも土台（設計図）作りは
大切なんだなと思ったそうです！
土台が正しいと
正しいスイングを学習できる
スピードが違ってくるため
そのお客様は最速で
ゴルフを上達されました！
初コースでも
ドライバーを遠くに飛ばす
コンテストがあるのですが
その賞を取ってきてしまうし
初コースで107で
ラウンドしてきちゃうし
飛躍的に上達されました！
次はこのセットアップ法を学ばれた
あなたがゴルフの上達が加速する
番ですね！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！！
ひろき
